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2020 年 02 月 17 日
10 : 00
亲爱的耀中家长们:北京耀中国际学校心理辅导团队向您致以问候,相信您和家人看到信息时都健康、安全。作为心理咨询团队,我们注意到我们的社区对当下的困境应对得非常良好,展现出了令人赞叹的灵活性和心理韧性。我们也知道有时候能够借助一些额外的支持对身心健康会很有益处,因此希望我们的所有家庭知道,如果有需要,我们北京耀中国际学校心理辅导团队就在您的身边。 随着这份公开信我们将附上我们团队每位成员的联系方式,您可通过邮件与我们取得联系,也可以预约面对面咨询,我们将通过应用软件ZOOM提供面对面的线上咨询。
下面分享了一些有用的资源希望能帮助您渡过这个困难的时期:5个小贴士如何与孩子谈论冠状病毒https://mp.weixin.qq.com/s/mu0GzwmTzlDKJ19a7tsirA儿童有声书:关于冠状病毒与安全https://mp.weixin.qq.com/s/rN-8hGMLqjfR3L2iCjO8nw如何跟孩子说让人害怕的新闻https://micheleborba.com/calming-kid-jitters-about-scary-news/在危难的时期如何支持培养孩子的心理韧性https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/How-to-Support-Your-Childs-Resilience-in-a-Time-of-Crisis.aspx帮助孩子处理他们的担心https://kidshealth.org/en/parents/worrying.html?WT.ac=ctg#catfeelings如何帮助孩子管理他们的恐惧https://childmind.org/article/help-children-manage-fears/根据咨询师成员的经验,我们经常发现问题会揭示隐藏的机会,并引导人们发挥/成长出新的能量。尽管疫情犹在,但是我们希望能将这一不寻常的事件视作是一个特殊的机会,让我们的家庭有更多的时间相处在一起,加强纽带和建立更健康的作息规律。以下的链接供您参考,以帮助您和孩子在这一挑战时期仍能茁壮成长:我们在这里:充分利用等待期https://mp.weixin.qq.com/s/Sm1E0UJPJAqrWIgmf2ze7A儿童艺术和手工的健康益处http://info.thinkfun.com/stem-education/health-benefits-of-arts-and-crafts-for-kids?utm_campaign=%27Did%20You%20Know%27&utm_content=81769593&utm_medium=social&utm_source=facebook&hss_channel=fbp-104029271476100个艺术治疗活动,让你的头脑、身体和灵魂歌唱https://stuartcline.wordpress.com/2013/09/27/100-art-therapy-exercises-to-make-your-mind-body-and-spirit-sing/100个构建性格的活动http://www.momentsaday.com/100-kids-activities-to-build-character/想要培养聪明、善良的孩子?科学说每天这样做https://happyyouhappyfamily.com/raising-smart-kids/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=gottman&fbclid=IwAR0d8t2kosfKA47rSoP-QR3DHDLE3VhyeVNgAKi8Afu_PTqOCZZehF9JXYo严格就寝时间的健康益处https://www.mother.ly/news/its-science-sending-your-kids-to-bed-earlier-lowers-your-stress?fbclid=IwAR03kbhcBrC8tLiOfKCwWjyT00z5-lVEVfTPc4jcCPzGynKbUl91LqVgatg家庭晚餐的好处https://thefamilydinnerproject.org/about-us/benefits-of-family-dinners/孩子帮忙家务的好处https://www.verywellfamily.com/the-importance-of-chores-for-kids-1095018